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Respirer, se détendre, apprivoiser l’eau. La piscine offre un cadre calme pour découvrir les sensations de l’apnée, loin du bruit et des sollicitations du quotidien.
70+ Initiés satisfaits.
À-propos
Nos cours d'apnée
en piscine.
Au Complexe aqualudique La Vague du Puy-en-Velay, l'eau traitée à l'ozone ( non irritante pour les voies respiratoires ) vous permet de découvrir l’apnée en douceur, sans le froid ni les vagues. Vous apprenez à retenir votre souffle, à relâcher votre corps et à avancer à votre rythme, dans un cadre sécurisé et chaleureux.
Le Programme
Le bassin de détente — pour l'apnée statique
Dans le bassin de détente, vous restez allongé(e) à la surface et travaillez la relaxation, la respiration et le relâchement.
Le bassin sportif — pour l'apnée dynamique
Dans le bassin sportif, vous apprenez à vous déplacer sous l’eau en travaillant votre technique et votre aisance, longueur après longueur.
La fosse de 6 mètres — pour l'apnée en profondeur
Première rencontre avec le bleu vertical. Apprivoiser la pression avant la mer : un passage initiatique pour certain(e)s, un terrain d'entraînement pour d'autres.
Une apnée pour tous, adultes, enfants & handicapés
Apnéiste en progression
Personne en situation d'handicap
Débutant(e)
Enfants
Adultes
Prêt(e) à plonger ?
Vous souhaitez en parler ? Contactez-nous pour imaginer une séance adaptée à vos envies, entre respiration, mouvement et découverte.
Matériel Fournis
Groupes Restreints (4 personnes max)
Instructeur Diplômé
Cadre Sécurisé
Avis
Faut-il savoir nager pour pratiquer l'apnée avec vous ?
Oui, une aisance dans l'eau est nécessaire, mais pas besoin d'être nageur confirmé. Nous accueillons les débutants complets dès lors qu'ils se sentent à l'aise dans l'eau. Lors de votre premier contact, nous faisons le point sur votre niveau pour adapter l'encadrement.
Où se déroulent les cours de piscine ?
Les séances en piscine ont lieu au Complexe aqualudique La Vague, avenue de Mons, 43000 Le Puy-en-Velay. Nous y pratiquons l'apnée statique en bassin de détente, l'apnée dynamique en bassin sportif et l'apnée en profondeur dans la fosse de 6 m.
Comment se travaille la compensation en apnée ?
La compensation est l'une des compétences techniques fondamentales en apnée : elle permet d'équilibrer la pression dans les oreilles et les sinus lors de la descente. Nous l'enseignons progressivement — d'abord en surface et en piscine, puis en conditions réelles en mer. Nos encadrants vous guident sur les techniques (Valsalva, Frenzel, Mouse-fill ) adaptées à votre anatomie et à votre niveau, sans forcer la profondeur avant que la technique soit maîtrisée.
Quelle est la philosophie de Free Blue Project ?
Notre approche privilégie une apnée plaisir, libre et consciente. Nous ne cherchons pas la performance à tout prix : l'idée est de ralentir, de respirer, de se reconnecter à soi et à l'eau. La profondeur et le temps ne se mesurent pas qu'en mètres ou en secondes — ils se mesurent aussi en sensations et en lâcher-prise. La performance reste possible pour ceux qui la souhaitent, mais elle n'est jamais une fin en soi.